КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885062
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Senata 13.06.19 ДЕНЬ 23. ОТВЕС 900 ГРАММ, Я РАДА. ХОТЯ, СЕЙЧАС НА ПОДСЧЁТЕ КАЛОРИЙ И ВЕС ВПЕРВЫЕ ДНИ УХОДИТ ЛЕГКО, Я ЗНАЮ, ЧТО ДНЯ ЧЕРЕЗ 2 ОН ВСТАНЕТ И БУДЕТ МОРАЛЬНО ТЯЖЕЛО СКИДЫВАТЬ ПО    
описание   
День 23. Отвес 900 грамм, я рада. Хотя, сейчас на подсчёте калорий и вес в первые дни уходит легко, я знаю, что дня через 2 он встанет и будет морально тяжело скидывать по 100 гр. Надо настроиться на это и держаться от срывов. Сегодня к стоматологу в 16.00, всё занимаюсь своими зубами. Завтрак сделала очень калорийным из-за того, что после посещения врача мне нельзя будет есть, только жидкое -кефирчик, ряженка, ну тому подобное, т.к. сегодня будут резать десну и зашивать. И в дальнейшем недели 2 твёрдой пищи будет нельзя. Хорошего дня!
рацион   
за 3 часа до сна: твогор “питьевой“- 200.00 гр, кефир 1%- 200.00 гр,
Обед и ужин:: лук зеленый- 15.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, куриная грудка- 120.00 гр, помидор- 118.00 гр, огурец- 76.00 гр,
завтрак: Омлет с колбасой- 200.00 гр, Блины с мясом- 67.00 гр, кофе с молоком- 200.00 гр, сахар- 14.00 гр, помидор- 90.00 гр,
перекус 1: яблоко- 165.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 34» ИН: 182%»
спорт   
вес: 87.50 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 29
жир: 22.7 кг
вода: 33.72 кг
 хочу вес»
прогулка медленный темп - 60 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин
сожгла: 340 ккал., сожгла за счет жиров: 162 ккал. (17 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: +3.5, неделя: +3.5, месяц: +3.5, итог: -6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +29
голоса: 0

начало

«« »»
  • elle nina
    13.06.19 14:09

    ответ для: Senata

    удачи тебе)))
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • senata
    13.06.19 14:05

    ответ для: Elle Nina

    я пошла собираться, а то пока на метро доеду, мне с Перово до Арбатской. Пиши, я вечером отвечу.
    вес 91 кг
    90
              
    		100

  • senata
    13.06.19 14:04

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): я ходила 3 года назад, с моим первым больным зубом, который разрушился прям за неделю. Это была жесть, на меня не действует зубная анестезия При том, что родинку удаляла, вообще ничего не чувствовала, то есть не действует только в стоматологии. А потом, как остатки анестезии прошли, то вообще несколько ночей на стенку лазила от боли, только кетанов и спасал. И то, что было зубом, сейчас металлокерамика всё равно все 3 года ноет... Вообще не хочу опять такое счастье, на фиг...
    Текбе наверное плохой обезболивающий делали, не может после него что-то больно быть, т.к. замораживает напрочь! Ультракаин делаю и ничего не чувствую. Сходи и скажи чтобы вот такой укол сделали и не запускай зубы, а то с вставной челюстью ходить будешь)))
    вес 91 кг
    90
              
    		100

  • elle nina
    13.06.19 14:00

    ответ для: Senata

    я ходила 3 года назад, с моим первым больным зубом, который разрушился прям за неделю. Это была жесть, на меня не действует зубная анестезия(((( При том, что родинку удаляла, вообще ничего не чувствовала, то есть не действует только в стоматологии. А потом, как остатки анестезии прошли, то вообще несколько ночей на стенку лазила от боли, только кетанов и спасал. И то, что было зубом, сейчас металлокерамика всё равно все 3 года ноет... Вообще не хочу опять такое счастье, на фиг...
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • senata
    13.06.19 13:56

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Привет!!!! О, успехи - это радует. И когда я только доползу до соматолога. наверное только тогда, когда всё разует и варантов не останется. Ведь с февраля туда иду... Вернее говорю о том, что а надо Тебе еще много лечения всякого предстоит?
    Приветик! Да вот сама неожидала от себя такой прыти в похудении))) Решила на подсчёте худеть, пока полёт нормальный.
    Иди к стоматологу, не бойся ничего! Сейчас обезболивающие делают не чета как раньше, ваааааааще ничего не чувствуешь! Я сама трусиха ещё таааа...))) так меня подруга затащила просто на осмотр, посмотрев стоматолог сказал что завтра придёшь и начнём приводить зубки в порядок, вот так и начала ходить))) мне ещё вставлять надо, так что сегодня закончим со всем что осталось, потом зажить должно(после разреза десны и наложения швов) и буду протезировать, т.к. импланты для меня дорого, один зуб со всей работой стОит 75 тысяч, а мне надо 5 зубов вставлять))) коренные... такие цены, что машину можно простенькую купить))) Ниже почитай мой коментарий.
    вес 91 кг
    90
              
    		100

  • senata
    13.06.19 13:49

    ответ для: cactusya

    cactusya писал(а): отличный отвес!!!молодец,что зубками занялась,мне тоже надо,все откладываю,страшно.. ты случайно не с зубом мудрости идешь?
    Нет, не с зубом мудрости))) Мне зуб спасают, сегодня штифт ставить будут и наращивать, потом 2 зубика немного подлечить, совсем чуть-чуть, пото будут десну резать, убирать экзостоз. Вкраце напишу что это:
    Экзостозы челюсти – костные образования на альвеолярном отростке или в области тела челюсти в виде выступов, бугров, шипов, остроконечных и тупоконечных гребней. Экзостозы челюсти не вызывают выраженного дискомфорта. Чаще костные наросты, деформирующие челюсть, обнаруживают случайно в ходе профилактического осмотра или на подготовительном этапе перед протезированием. Диагностика данной патологии включает сбор жалоб, клиническое обследование и рентгенографию. Лечение экзостозов челюсти направлено на удаление костных выступов, сглаживание поверхности.
    -------------------------------
    у меня маленькие, незаметные, но врач сказал что надо убрать. А убирают так-разрез десны, стачивания нароста, зашивание десны. Вот как-то так))) К 16.00 идти.... боюсь что-то.... хотя сейчас делают такие обезболивающие, что во время лечения, удаления зубов уснуть можно)))) реально!
    вес 91 кг
    90
              
    		100

  • elle nina
    13.06.19 12:13
    Привет!!!! О, успехи - это радует. И когда я только доползу до соматолога. наверное только тогда, когда всё разует и варантов не останется. Ведь с февраля туда иду... Вернее говорю о том, что “а надо“)))) Тебе еще много лечения всякого предстоит?
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • cactusya
    13.06.19 11:57
    отличный отвес!!!молодец,что зубками занялась,мне тоже надо,все откладываю,страшно..
    ты случайно не с зубом мудрости идешь?
    вес 64.6 кг
    60
              
    		70

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +5350 +2 вчера я прям отлично находила. получилось натопать 1260 шагов. вечером» +5
+9
Д@ШуткА +3602 +26 на руси этот праздник давно называется вербным воскресением. название» +1
Senata день 1. вес 91 кг. диета, больше белка и овощей. минус мучное и сахар.» +1
+1
OченьBезучая +585 +36 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +7
+7
новая_я_) +1640 +1 какой чудесный день» +10
+12
Шмидт +5189 -2 каких живых организмов на земле больше всего? на земле существует огромное» +4
+12
Svetlanкa +6068 +1 привет всем!сегодня нет смысла выставлять питание, потому что оно абсолютно» +1
+3
Шмидт +5189 -2 как же сегодня красиво на улице! а завтра будет ещё лучше! замечательное» +4
+11
Аленька26 +6437 +36 № 3питание своё продолжаю, с утра уже варю себе мою любимую овсяную кашу,» +30
+18
KissЮлик +5350 +2 я прям не нарадуюсь своему цветку и так красиво цветёт. плюс пахнет на» +12
+3
Svetlanкa +6068 +1 привет всем! нам крупно повезло, директор объявил 2 и 3 мая. выходными» +5
+9
Совушка ДВ +5851 +26 28.04.2024 дневник номер 1» +12
+9
Винга +325 +26 весенего настроения» +7
+3
Mmdms +1903 +26 всем привет и всех с праздником) так как сегодня нельзя работать, я забила» +1
Совушка ДВ +5851 +26 27.04.2024дневник номер 2» +25
+18
Шмидт +5189 -2 у нас второй день нет отопления, пока что дома тепло и на следующей неделе,» +7
+11
Совушка ДВ +5851 +26 28.04.2024 дневник номер 5» +19
+13
Прометей +2384 -1 26.04.2024рыбный день – 60 г отварного филе нежирной рыбы поделить на» +4
+6
Шмидт +5189 -2 сегодня отправляем мужа в отпуск. вчера что-то пиво не пошло, перенесли» +8
+10
Тили +848 +36 28 апреля, воскресенье. (4:41)» +5
+1
новая_я_) +1640 +1 доброго чудесного дня» +8
+6
KissЮлик +5350 +2 всем доброе утро! ну вот и наступили выходные большие и можно будет переделать» +6
+6
Svetlanкa +6068 +1 привет всем! я сегодня прям поросенок капнула соком свежей свеклы» +32
+11
Маво4ка +1156 доброе утро ,галчатки!с вербным воскресеньем !всем добра в дом и счастья!» +4
+9
Mmdms +1903 +26 я сегодня проснулась возмущеная, почему это будильник не работает!» +7
+8
Классика +5650 +1 к счастью спала сегодня хорошо» +3
+6
Совушка ДВ +5851 +26 28.04.2024 дневник номер 2» +16
+9
OLIVOCHKA))) +1986 +36 всем доброго вечера! вот с работы пришла,впереди большие выходные!» +4
+8
OченьBезучая +585 +36 перерыв в универе.» +2
+3
Mirlona +417 -1 28.04.2024» +2
Шмидт +5189 -2 приветик, вчера тут туры в беларусь смотрела, в принципе на недельку можно» +6
+11
Совушка ДВ +5851 +26 28.04.2024 дневник номер 3» +14
+10
Шмидт +5189 -2 а как же так быстро-то апрель прошёл? ну, хорошо, почти прошёл. завтра» +6
+5
Svetlanкa +6068 +1 привет всем наелись шашлыков, много и с вином. в общем, сегодня день» +1
+3
KissЮлик +5350 +2 поздравляю всех с вербным воскресеньем! пусть верба одарит ваши дома здравием» +4
+6
ЯРыба@ +1796 -59 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +40
+12
Svetlanкa +6068 +1 привет всем! находила вчера отлично, прошла 1470 шагов, ну прям умница» +3
+9
SSS112 +1720 +26 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +1
Шмидт +5189 -2 сегодня вербное воскресенье, а я так и не купила вербочки, обидно. редко» +8
+15
Лисёночек 68 +1736 -72 всем доброго утра.а пятница то сегодня не настоящая! с такими словами» +15
+16
Классика +5650 +1 надо что-то идти готовить» +3
+6
Шмидт +5189 -2 приготовлю-ка я сегодня котлетки в духовке, картошечку пожарю и бутербродики» +5
+5
Совушка ДВ +5851 +26 28.04.2024 дневник номер 4» +12
+12
Классика +5650 +1 через неделю уже пасха» +3
+6
ЯРыба@ +1796 -59 доброе утро, девочки!с праздником!воскресен вербное.у меня сегодня играет» +14
+10
KissЮлик +5350 +2 великий пост 42/48.сегодня можно 2 раз за пост кушать рыбу. апетита сегодня» +7
+6
Svetlanкa +6068 +1 привет всем продолжаю свое сбалансированое питание, но вес чуть плюсанул» +12
+5
Svetlanкa +6068 +1 привет всем! спала долго, но вот так себе спала. спина болела опять,» +5
+9
Глаша64 +435 +26 26.04.2024 холодно, но солнце» +9
+15
Шмидт +5189 -2 вчера отлично с мужем посидели с пивом за сериалом. смотрим американский» +4
+11
Шмидт +5189 -2 короче, пару недель не буду заморачиваться с питанием, как идёт, так идёт.» +5
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото с моей работой переодеваться приходится несколько раз в день! поэтому подарки в спортивных магазинах » 16
тема содержит фото кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? » 17
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » 48
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » 79
вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там не была за эти годы. » 69
чем артисты маскируют недостатки фигуры и кожи? певица в теле, а кожа идеальная, блестящая, без недостатков! » 6
почему так? если мужчина в 50 лет холост - он жених! а для женщины остаться одной это ужасно, все будут » 23
парень наклоняется поцеловать, а у меня страх что вдруг плохой запах! не успела почистить зубы или жвачку » 15
парень предлагает жить с ним и готов помочь финансово но я люблю другого. денег категорически не хватает, » 10
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 21
первые роды в 28-32 года - это же не поздно? или сейчас нет такого понятия как старородящая? » 28
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 64
что нужно 45-летнему мужику от меня? протянул коктейль: ты не бухаешь? нет? а че? неужели подумал, что » 78
тема содержит фото какая талия вам больше нравится? » 25
какое время года у вас самое любимое? » 58
рыбные котлеты, вам как больше нравятся: с луком, или без? » 19
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! » 28
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 28
тема содержит фото мечтаете о такой причёске? » 15
тема содержит фото это поплывший овал лица? всегда считала эту певицу эффектной. » 19
кто злее: страшненькие или красивые? считаете себя красивой, симпатичной или обычной? » 53
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 124
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 29
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 21
любите ли вы краситься, наращивать ресницы, делать ногти или это всё для вас пустое и вы можете обойтись » 29
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » 11
тема содержит фото оцените внешность? » 53
тема содержит фото а не забабахать ли мне ирокез? вчера освежила педикюр и по цвету понятно каким будет маникюр, и цвет » 15
разница 7 лет для вас приемлема? когда мужчине 29, а вам уже 36. при этом ни у него, ни у вас нет проблем » 46
сотрудница приводит в офис ребёнка-школьницу. вроде не мешает, но меня бесит! стали бы сообщать на горячую » 71
тема содержит фото какую сумку выбрать на работу? мой стиль - сдержанный, деловой. » 25
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » 36
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 15
сидела в сауне после спорта, заходит мужчина и просится со мной посидеть! я даже не знала, что можно » 56
если идти из декрета в декрет, не выходя на работу, как платятся декретные в таком случае? так же как » 3
вы всегда по взгляду мужчины понимаете, что нравитесь ему и он не против познакомиться? улыбаетесь в » 16
хочу подстричь на лето кота, который выходит на улицу. я не хочу стричь под ноль! грумер сказала, что » 13
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 49
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 149
почему вокруг много мужчин, но не с одним я не могу построить серьезные отношения? » 16
увидела бывшую одноклассницу, она превратилась в неухоженную толстуху! у меня аж настроение поднялось! » 44
какой интерес создавать группы наподобие барохолки? там даже размещение объявлений свободное! » 7
могут ли из-за некрасивой внешности не взять в офис? даже макияж бессилен. получается зря училась, раз » 41
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » 141
я цепляюсь за малейшее тепло в мой адрес, и когда меня лишают этого - мне плохо. сейчас я одна, но » 34
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 82
посоветуйте хороший лак для ногтей, который не отваливается на второй день! какими лаками пользуетесь? » 11
я ему совсем не нужна? говорит, что любит и не бросит, а я все равно сомневаюсь! когда говорю об этом, » 9
если бы вы сидели на сз, ходили бы на свидания с теми, кто не заинтересовал в переписке? давали бы человеку » 24
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность » 35
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » 20
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? » 39
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 17
тема содержит фото день 4, суббота, family time! погода наконец-то позволяет достать солнечные очки. 2 мои любови - очки » 28
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 317
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 23
вы учились в вечерней школе? а может быть ваши знакомые там учились? » 13
что не так с женщинами, у которых никогда не было отношений? их только для интима используют! » 27
разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку » 18
тема содержит фото ирокез. в среду запись к парикмахеру, только цвет будет сиреневый - в цвет маникюра и педикюра. » 12
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 21
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 22
тема содержит фото вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд » 29
тема содержит фото пластика груди до и после. неужели кому-то нравится до? согласились бы ходить с грудью до? » 151
посоветуйте интересный детективный сериал. » 32
сегодня лайкнул меня один товарищ, и мой бывший, который у него в друзьях, стал сразу писать! я сижу » 2
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 48
влюбляются ли мужчины по-настоящему? или если отказала, идут к следующей? » 13
какой у вас материал дома и год постройки? слышно соседский будильник? у меня - 2014, монолит, слышно. » 118
на уличных деревьях иногда написаны буквы краской. что это означает? и какие буквы что значат? » 1
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 45
какие профессии вам кажутся интересными? кем бы вы сейчас хотели работать? на кого бы пошли учиться? » 74
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » 53
тема содержит фото вы носите своих питомцев в зоосалон? недавно носили кота на вычес и мытьё. думала, будет орать, но он » 12
что снится к измене? » 4
тема содержит фото как вам такой прикид? » 26
схватил меня за пальто, толкнул на лестницу снимая все со словами: смотри на эту распутницу! я вырвалась » 20
тема содержит фото носите спортивные курточки? я вчера купила и довольна, как слон! цвет очень понравился. » 33
тема содержит фото немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » 27
как влюбить в себя мужчину? » 13
тема содержит фото шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но что будет. обожаю их вещи! » 17
тема содержит фото как вам такая футболка на лето? нравится? » 19
общались полгода онлайн, а потом мужчина прилетел фиг откуда к девушке и живут душа в душу! такие истории » 18
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 95
вы боитесь залететь? » 152
вы остаётесь в гостях с ночёвкой в критические дни? моетесь ли там, чем вытираетесь? не опасаетесь испачкать » 42
бывший сожитель оскорблял, пытался вытянуть с меня деньги. расстались, измором берёт! стал в парк ходить, » 41
тема содержит фото новый универ. мне кажется, первый универ намного смешнее был! » 51
пойдете по головам ради достижения цели? лично для вас: цель оправдывает средства? . » 35
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 59
тема содержит фото спортивной одежды много не бывает, особенно у меня! после каждой тренировки вся одежда вплоть до трусов » 32
тема содержит фото почему мастер маникюра стала игнорить? то у нее похороны, то она опоздала и я ее стояла ждала под дверью! » 17
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » 51
было свидание, но не случилось коннекта. у знакомой с ним было 5 свиданий. ко мне и к ней он не приставал. » 13
вырвало на парня во время кекса, очень стыдно, он оскорбил меня и послал. хочу серьезных отношений с » 26
влияют ли вредные привычки второй половинки на вас? с ним постоянно возникает соблазн, я не могу устоять » 29
как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? » 27
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » 40
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 39
у вас бывает такая рассеянность? пошла в уборную и на автомате свернула на лестницу, по которой хожу » 33

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»